Was sollten Schwangere bei Erkältung und Husten nicht essen?
Schwangere Frauen müssen bei Erkältung und Husten besonders auf ihre Ernährung achten, nicht nur um eine ausgewogene Ernährung sicherzustellen, sondern auch um eine Verschlimmerung der Symptome oder eine Beeinträchtigung der Gesundheit des Fötus zu vermeiden. Im Folgenden finden Sie die Ernährungstabus und dazugehörigen Empfehlungen für Schwangere mit Erkältung und Husten, die in den letzten 10 Tagen im Internet heftig diskutiert wurden. Der Inhalt basiert auf maßgeblichen medizinischen Materialien und Expertenmeinungen.
1. Liste der Lebensmittel, die Schwangere bei Erkältung oder Husten meiden sollten
| Lebensmittelkategorie | bestimmtes Essen | Gründe für Tabus |
|---|---|---|
| kaltes Essen | Eisprodukte, rohe und kalte Früchte (wie Wassermelone, Birnen) | Kann Husten verstärken und die Atemwege reizen |
| scharfes Essen | Chilischote, Sichuan-Pfefferkörner, Senf | Reizt den Hals und verschlimmert Entzündungen |
| fettiges Essen | Gebratenes Hähnchen, Fett, Butter | Erhöht die Verdauungsbelastung und produziert leicht Schleim |
| Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt | Süßigkeiten, Kuchen, zuckerhaltige Getränke | Unterdrückt die Funktion des Immunsystems |
| koffeinhaltige Getränke | Kaffee, starker Tee, Cola | Beeinträchtigen die Entwicklung des Fötus und verschlimmern die Dehydrierung |
2. Empfohlene Lebensmittel für Schwangere mit Erkältung und Husten
| Lebensmitteltyp | Gründe für die Empfehlung | Essensempfehlungen |
|---|---|---|
| warmes Wasser | Bleiben Sie hydriert und verdünnen Sie den Schleim | 1500–2000 ml pro Tag, häufig in kleinen Schlucken trinken |
| Honigwasser | Lindert nächtlichen Husten | Vor dem Schlafengehen 1 Löffel mit warmem Wasser einnehmen (gilt für Personen über 1 Jahr) |
| Ingwertee | Erwärmen Sie den Magen und vertreiben Sie Kälte | Frische Ingwerscheiben in Wasser kochen und in Maßen trinken |
| Sydney | Befeuchten Sie die Lunge und lindern Sie Husten | Essen Sie im Eintopf, vermeiden Sie rohes Essen |
| Leichter Brei | Leicht verdaulich und voller Energie | Hirsebrei, Kürbisbrei usw. |
3. Besondere Vorsichtsmaßnahmen
1.Kontraindikationen für Medikamente: Vermeiden Sie die alleinige Einnahme zusammengesetzter Erkältungsmedikamente, insbesondere solcher, die Pseudoephedrin, Codein und andere Inhaltsstoffe enthalten, und befolgen Sie unbedingt den Rat Ihres Arztes.
2.Allergierisiko: Probieren Sie Volksheilmittel wie Sichuan-Muscheln und gedünstete Birnen mit Vorsicht aus, da einige schwangere Frauen möglicherweise allergisch auf die Inhaltsstoffe reagieren.
3.Ernährungsphysiologisch ausgewogen: Auch bei einer Erkältung muss auf die Protein- und Vitaminzufuhr geachtet werden. Sie können Eier, mageres Fleisch und frisches Gemüse in Maßen essen (kochen, bis es gar und weich ist).
4.Überwachung der Körpertemperatur: Wenn das Fieber weiterhin 38,5 °C überschreitet oder sich der Husten verschlimmert, müssen Sie rechtzeitig einen Arzt aufsuchen, um Komplikationen wie eine Lungenentzündung zu vermeiden.
4. Beliebte Fragen und Antworten von Internetnutzern
| FAQ | Professionelle Antworten |
|---|---|
| Kann ich Isatiswurzel trinken? | Schwangere Frauen sollten es mit Vorsicht anwenden, da keine ausreichenden Beweise für die Sicherheit vorliegen. |
| Sind mit Kandiszucker gedünstete Birnen wirksam? | Kann trockenen Husten lindern, wirkt aber nicht gegen bakterielle Infektionen |
| Schadet Husten dem Fötus? | Im Allgemeinen nicht, aber starker Husten kann Uteruskontraktionen auslösen |
| Kann ich eine Verneblerbehandlung anwenden? | Eine ärztliche Beurteilung ist erforderlich. Einige Kochsalzvernebler sind sicherer. |
5. Fachkundige Beratung
1.Priorisieren Sie nichtmedikamentöse Therapien: Physikalische Methoden wie Salzwassergurgeln und Dampfinhalation können die Symptome lindern.
2.Garantierte Ruhe: Schlafen Sie nicht weniger als 8 Stunden am Tag, um Überanstrengung und eine Verschlimmerung der Erkrankung zu vermeiden.
3.Umweltregulierung: Halten Sie die Luftfeuchtigkeit im Raum bei 50–60 % und lüften Sie regelmäßig.
4.Symptomprotokoll: Erfassen Sie die Hustenhäufigkeit und Veränderungen der Sputumeigenschaften und stellen Sie während der Konsultation eine detaillierte Anamnese bereit.
Abschließend möchten wir schwangere Frauen daran erinnern, dass alle Diäten und Medikamente gegen Erkältung und Husten auf den Anweisungen von Geburtshelfern basieren sollten und nicht auf Online-Volksheilmittel vertrauen sollten. Durch wissenschaftliche Konditionierung können die meisten Erkältungssymptome innerhalb einer Woche gelindert werden. Wenn sie bestehen bleiben, müssen Sie auf andere Atemwegserkrankungen achten.
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